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비욘드어스가 전문가 칼럼 을 작성하는 이유는 좀 더 많은 사람들에게 도움을 주기 위해서입니다.
비욘드어스는 심리상담이 아닌 문제해결 컨설팅을 진행하기 때문에 심리상담이 필요한 분들은 비욘드어스의 전문가 칼럼이 이해가 되지 않으실 것입니다.

이 과정에서 심리상담이 필요하신 분들은 자신에게 맞는 상담센터를 찾아가실 수 있습니다.
또한, 비욘드어스 컨설팅 비용이 부담스러운 분들이 있을 수 있습니다.

이 경우 내가 변화하고자 하는 의지가 확고하다면 시간이 조금 더 걸리더라도 충분히 혼자서 할 수 있습니다.
전문가의 지식과 기술, 경험 또한 중요하지만 가장 중요한 것은 변화하고자하는 본인의 의지입니다.

전문가 칼럼 은 대표 컨설턴트가 직접 작성합니다.
단순히 공감과 위로를 하기 위한 글들이 아닙니다.
구체적인 변화를 위한 내용들을 작성해두었습니다.

칼럼을 읽어보는 것만으로도 문제 해결의 실마리를 발견할 수 있습니다.

전문가 칼럼을 읽어보고 이해가 안되거나 공감되지 않으시는 분은
비욘드어스 컨설팅에 적합하지 않으신 분입니다.


모든 글을 읽어보신 후 공감이 되시는 분에 한해서만 컨설팅 신청 부탁드립니다.


  • 자존감 사다리 이론
    자존감은 여러가지 요소로 구성이 되어있다고 여러번 이야기를 했습니다.자존감은 대인관계, 직업만족도, 경제적 안정, 가족과의 친밀도, 주거안정성 등사람마다 다르고, 다양한 종류로써 구성됩니다. 중요한 것은 나의 자존감이 무엇으로 구성되어있는지 아는 것이 가장 중요한 첫단계입니다. 자존감 … 더 보기
  • 행복과 성공을 위해 자기합리화로부터 벗어나기
    행복과 성공을 동일시 하는 사람들이 많습니다.지금은 행복하지 않지만, 좀 더 노력해서 성공하면 행복할거야라고생각을 하는 것이죠. 사실 행복과 성공은 완전히 다른 이야기입니다.물론, 경제적인 성공이 행복의 요소 중 하나이지만.경제적으로 성공한다고 해서 완벽히 행복해진다고 볼 … 더 보기
  • 성공보다는 나의 노력을 평가할 것
    목표를 설정한다면 우리는 두가지 방법으로 목표를 평가할 수 있습니다.내가 설정한 목표를 달성했느냐, 혹은 내가 목표를 달성하기 위해서 어떤 노력을 얼마나 했느냐. 사람을 삶을 살아가면서 여러가지 상황에서 목표를 설정합니다.공무원 시험 준비를 하고 있다면. … 더 보기
  • 자존감 상담으로도 높아지지 않은 당신에게
    남들과 자신을 비교하기 너무나 쉬운 요즘.우리는 낮은 자존감을 호소한다.상담 이후에도 자존감이 높아지지 않아 힘든 시간을 보내고 있는 당신에게보내는 글이다. 자존감이라는 것은 여러가지 구성요소를 가지고 있습니다.대인관계, 직업 등 여러가지가 나에 대한 생각을 가지게 … 더 보기
  • 포기 하고 싶을 때 나를 일으키는 조각들
    사람이 삶을 살아가는 과정 속에서 항상 성공과 행복을 맛볼 수는 없습니다.행복할 때 어떻게 즐길 것인가 보다는 넘어졌을 때. 포기하고 싶을 때 어떻게 일어날 것인가.가 우리에게 더욱 중요합니다. 인지이론에 따르면 인간의 생각. 인지이론에서의 … 더 보기
  • 나의 행복을 막는 고정관념
    인간은 누구나 행복을 추구합니다.삶의 과정에서 여러가지 목표를 가지지만.가장 위에 우리가 목표를 세우는 근본적인 이유는 바로 '행복'입니다.행복해지려 우리는 노력하지만.그 노력을 방해하는 것이 있습니다. 바로 고정관념이죠.고정관념 중 가장 우리를 방해하는 것은 우리 자신입니다. 인간은 … 더 보기
  • 자존감 높이는 방법 중 가장 확실한 방법. 상황 만들기
    비욘드어스 용어 사전 자존감, 대인관계, 성격문제 등 결국 모든 문제를 해결하기 위해서는 목표가 필요하다고 여러번 이야기 했습니다. 문제해결을 위한 목표를 설정하고, 목표 달성을 위한 구체적인 행동을 설정함으로써 결국, 문제를 해결 할 수 … 더 보기
  • 원만한 대인관계능력을 갖고 싶은 당신이 필요한 대인관계기술
    대인관계를 잘 이어나간다는 것은 쉽게 말하면 결국 대인관계기술이 좋다고 할 수 있습니다. 대인관계에서의 불만을 표현하시는 분들은 대부분 대인관계기술이 부족합니다.이번 글에서는 원만한 대인관계를 위한 기술을 몇가지 소개해드리려 합니다. 더불어서 태도 또한 함께 이야기 … 더 보기
  • 우울증 약을 먹어도 될지 부작용을 걱정하는 당신에게
    비욘드어스 변화하는 한 달에 컨설팅신청을 주시는 분들 중 실제로 우울증을 호소하시는 분들이 자주 있습니다. 정신건강의학과 진료와 약물치료를 걱정하시는 분들이 많아요. 그래서 오늘은 그 이야기를 조금 해볼까해요. ​ 우울증은 현대인에게서 정말 쉽게 볼 … 더 보기
  • 자존감 높이는 방법은 체계적인 목표와 꾸준함이 가장 중요하다.
    자존감이라는 것은 여러가지 구성요소가 포함된 개념입니다. 대인관계, 경제력, 가족들과의 화목, 사회적 지위 등이죠. 단순히 내가 나를 존중하는 태도라고 말을 하면 절대 자존감은 높아질 수 없습니다. ​ ​ ​ 막연한 나를 사랑하는 마음이 … 더 보기
  • 자기연민에서 빨리 벗어나야 하는 이유
    자기연민 : 스스로를 불쌍히 여기는 마음, 태도 ​ ​ 자신의 문제에서 쉽게 벗어나지 못하는 사람들의 경우 자기연민에 빠져있는 것을 쉽게 확인 할 수 있습니다. ​ 자신의 문제를 불쌍하게 여기고, 자신의 책임을 회피하는 … 더 보기
  • 당신이 외로움에서 벗어나지 못한 이유
    인간은 사회적인 동물입니다. 집단에서 소외 되는 경우 쉽게 외로움을 느낄 수 있습니다. 최근 1인가구가 늘어나면서 외로움을 느끼는 경우가 많아졌습니다. 이 글을 찾아온 당신 또한 외로움을 느끼고 있다는 것이겠지요. ​ 언제 우리는 외로움을 … 더 보기
  • 예민한 성격으로 인간관계가 어렵고 친구가 없어 힘든 당신에게.
    사람은 살아가면서 필연적으로 타인의 도움이 필요합니다. 직접적인 도움일 수도 있고 관심, 사랑, 정서적 지지와 같은 간접적인 도움일 수도 있어요. ​ ​ 비욘드어스에 컨설팅을 신청하시는 분들 중 대다수는 자존감, 인간관계에 대한 이야기입니다. 특히, … 더 보기
  • 스트레스 해소방법 보다 중요한 것은 스트레스에 대한 생각 바꾸기
    최근 컨설팅을 진행하는 사례들 중 대부분의 분들이 스트레스에 대해 이야기합니다. 그리고 스트레스를 조절하고 해소방법에 대해서 여쭤보십니다. 항상 이야기 하는 것이 스트레스 해소방법 또한 중요하지만. 스트레스에 대한 생각을 바꾸도록 권유합니다. 스트레스가 나쁘기만 한 … 더 보기
  • 내성적인 성격으로 고민 중인가요? 소심한 성격을 고치는 심플한 방법
    타인을 보고 '재는 성격이 소심한 편이야'라고 판단을 하기 위해서는 근거가 필요합니다. 보통 '행동' '말투' '표정' '생각' 등을 종합해서 성격을 판단하게 됩니다. 반대로 생각해볼까요? 성격을 구성하는 요소들이 변하면 성격 또한 변하게 됩니다. ​ … 더 보기
  • 직장 스트레스의 주범 직장내 따돌림과 같은 회사 동료들과의 잘못 된 관계는 어떻게 해결 할 수 있을까?
    취업준비생의 꿈은 입사. 직장인의 꿈은 퇴사라는 말이 있죠. 평일 대부분의 시간을 회사에서 보내는 직장인들은 어디에서 스트레스를 가장 많이 받을까요? ​ ​ 직장 내에서 다양한 스트레스 원인이 존재할 수 있습니다. 업무의 과중, 실적 … 더 보기
  • 비욘드어스 대표가 직접 읽고 추천하는 자기개발서(?) 스물아홉 생일 1년 후 죽기로 결심했다.
    평소 독서를 좋아하시나요? 책을 좋아하지 않더라도. 변화를 꿈꾸는 사람이라면 꼭 한번 읽어보셨으면 하는 책이 있어서 추천드리겠습니다. ​ ​ 바로 스물아홉 생일 1년 후 죽기로 결심했다. 라는 제목의 책입니다. ​ 제목이 자극적이죠? 이 … 더 보기
  • 어려웠던 유년시절, 학창시절은 선택할 수 없지만 현재는 내가 선택할 수 있다.
    모든 사람이 추운 겨울 날 밖에 서있는다고 해서 감기에 걸리진 않습니다. 기본적인 면역력에 따른 차이, 입고 있는 옷의 종류, 그날의 컨디션 등 많은 것들이 영향을 줍니다. ​ ​ 심리적인 부분들 또한 마찬가지에요. … 더 보기
  • 프로이트, 아들러 등 심리학은 우리가 선택할 수 있는 언어이다.
    종종 주변 사람들이 심리학 책을 읽고, 어떤 학자의 말이 맞다. 누구는 틀렸다라며 이야기를 나누는 모습을 종종 볼 수 있습니다. ​ 하지만 저는 심리학은 과학이 아닌 인문학, 언어로써 접근해야한다고 생각합니다. 심리학이라는 과학 위에 … 더 보기
  • 대인기피증으로부터 벗어날 의지가 있는 당신. 모방부터 도전해보자.
    스스로를 대인기피증이라고 생각하고 그것으로부터 벗어나고 싶다면. 한번 읽어보고 구체적인 계획을 고민해보시기 바랍니다. 그리고, 정말 심한 불안을 느끼는 경우 분명 정신건강의학과를 내원하시는 것이 도움이 됩니다. 대인기피증의 원인은 굉장히 다양합니다. 낮은 자존감, 사회기술의 부재, … 더 보기
  • 꿈을 가진 당신이 주의해야할 점.
    초등학생 때와 고등학생이 되었을 때 목표로하는 대학의 차이가 확연해진다고 합니다. 초등학생 때는 소위 SKY라고 불리는 대학교 혹은 해외의 유명대학들에 가겠다고 목표를 잡는 학생들이 많다고 해요. 시간이 흘러 고등학생이 되면 대학을 갈 수는 … 더 보기
  • 자격지심은 당신을 더욱 성장하게 한다. 심플한 열등감 극복방법
    사람 위에 사람 없고 사람 밑에 사람 없다. 인간은 모두 동등하고 존중받아야한다라는 의미의 문장입니다. 하지만 현실에서는 어떤 분야에서든지 내 위에 누군가는 존재하게 내 아래에도 누군가 존재해요. ​ 자본주의 사회에서 살아가는데 있어서 돈은 … 더 보기
  • 습관을 바꾸고 열심히 살고 싶은 당신은 자신을 바꿀 수 없다.
    자존감컨설팅 비욘드어스입니다. 제목이 자극적이지요? ​ ​ 습관을 바꾸고 열심히 살고 싶은 당신은 자신을 바꿀 수 없다. 사람은 쉽게 변하지 않습니다. 특히나 수 년 이상을 지속해온 생활 습관을 고치는 것은 정말 어렵습니다. 세상의 … 더 보기
  • 비욘드어스 대표가 성공한 자존감 높이는 방법
    목표를 설정하고 달성하기까지 낮은 자존감은 걸림돌이 됩니다. ​ '나는 할 수 없을거야'라는 비합리적이고 패배적인 신념은 어떤 일도 달성할 수 없도록 합니다. ​ 자존감을 높이고 싶다는 고민을 가지고 있다면. 반대로 현재 스스로 자존감이 … 더 보기

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대표자명 : 정성찬
사업자등록번호 : 246-06-01529

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